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16 歲女生近視 200 度伴 50 度散光，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部按摩以及飲食調(diào)理等方法來盡量恢復(fù)視力。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要正確，眼睛與書本距離保持 30 厘米以上，不在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境中看書、寫字，控制用眼時(shí)間，每 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動，如散步、打球等，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光，佩戴度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量合格的框架眼鏡或角膜接觸鏡，以矯正視力，減輕視疲勞。 4. 進(jìn)行眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 總之，恢復(fù)視力需要長期堅(jiān)持上述方法，并定期進(jìn)行視力檢查，監(jiān)測視力變化。如果視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

你好，近視200度左右有五十度散光在日后可以多做眼保健操，眼都要休息好。你好，如果你想比較徹底地治好的，可以嘗試到正規(guī)的醫(yī)院做眼膜手術(shù)。

您好；你的情況屬于輕度近視加散光,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生。愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規(guī)律，比如定時(shí)起身活動一下，遠(yuǎn)眺，看看綠色植物，眼保健操，冷水洗臉，再就是平時(shí)可以吃一些富含維生素A類的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等.