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手淫后膝蓋酸軟、久蹲猛起眼前黑、曾有盜汗和遺精等情況，可能與腎虛、體位性低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、睡眠不足等有關(guān)。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨，過(guò)度手淫可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 體位性低血壓：久蹲后突然站起，血液來(lái)不及供應(yīng)到大腦，會(huì)導(dǎo)致眼前發(fā)黑。平時(shí)要注意起身緩慢，避免突然改變體位。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)保證飲食豐富多樣，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 4. 缺乏鍛煉：身體體質(zhì)較差，耐力不足。要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝。保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)。 出現(xiàn)這些癥狀不必過(guò)于緊張，但也不能忽視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好這個(gè)情況要考慮腎陰虛，可以看中醫(yī)，服用六味地黃丸

你好,一般的情況中醫(yī)的腎陰虛的情況可以引起你的這些癥狀的.對(duì)于你的這種情況來(lái)說(shuō)是可以采用六味地黃丸的藥物進(jìn)行治療的,需要按照療程來(lái)進(jìn)行治療的.耳鳴厲害的話,可以采用一下杞菊地黃丸的藥物進(jìn)行治療的.另外可以做足療保健的.

耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲,電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音.值得注意的是,耳鳴是發(fā)生於聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺(jué),是一種癥狀而不是疾病.有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡,嘶嘶或尖銳的哨聲等,但周?chē)鷧s找不到相應(yīng)的聲源,這種情況即為耳鳴.耳鳴使人心煩意亂,坐臥不安,嚴(yán)重者可影響正常的生活和工作.耳鳴可發(fā)生於多種疾病,幾乎任何可引起耳疾的原因都可導(dǎo)致耳鳴癥狀出現(xiàn),但與聽(tīng)力之間的關(guān)系復(fù)雜.也許可能僅由於一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴,但也可能是由於一個(gè)位於聽(tīng)神經(jīng)的腫瘤而導(dǎo)致.其他如耳硬化癥（一種發(fā)生於中耳聽(tīng)小骨的疾?。?耳毒性藥物中毒,噪聲等等均可引起不同程度的耳鳴.耳鳴表現(xiàn)多種多樣,有的為一側(cè)耳鳴,有的則為兩側(cè)；有的間歇出現(xiàn),有的持續(xù)不停；輕者安靜時(shí)方覺(jué)耳鳴,重者身處鬧市時(shí)都感到吵鬧不安.耳鳴的原因主要是耳部的疾病,如外耳疾?。和舛姥?耵聹栓塞,外耳異物等,中耳的急慢性炎癥,鼓膜穿孔,耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥,聽(tīng)神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴.血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤,耳內(nèi)小血管擴(kuò)張,血管畸形,血管瘤等,來(lái)自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來(lái)自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致.噪聲原因人們有這樣一個(gè)共同的體會(huì),如果突然聽(tīng)到鞭炮聲,耳內(nèi)會(huì)有一陣很長(zhǎng)的回響,半天才能消退,這就是外界噪聲暫時(shí)損傷了人的聽(tīng)神經(jīng).那些長(zhǎng)期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境,比如拖拉機(jī)和汽車(chē)司機(jī),交警,武裝警察,軍人,迪斯科舞廳的工作人員,麻將娛樂(lè)者,長(zhǎng)期開(kāi)會(huì)者,以及各類(lèi)設(shè)備的操作人員等等都是噪音的受害者,長(zhǎng)期的噪音刺激大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷.噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽(tīng)神經(jīng)纖維自發(fā)活動(dòng)的紊亂.一般來(lái)說(shuō)超過(guò)安全噪聲標(biāo)準(zhǔn)（85-90分貝）強(qiáng)度的噪聲都有可能造成耳鳴及耳聾.但對(duì)同一強(qiáng)度的噪聲,存在著個(gè)體敏感性差異,只有敏感者才受到傷害或受到傷害的程度最重.其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂,腦供血缺乏,中風(fēng)前期,高血壓,低血壓,貧血,糖尿病,營(yíng)養(yǎng)不良,60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達(dá)30%.主要原因是隨年齡的增長(zhǎng),聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致.另外,過(guò)量使用了對(duì)耳有毒性作用的藥物如慶大霉素,鏈霉素或卡那霉素等,也可出現(xiàn)耳鳴和聽(tīng)力下降,且耳鳴比聽(tīng)力下降出現(xiàn)得早.過(guò)度疲勞,睡眠不足,情緒過(guò)于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生.美尼爾氏病原因,聽(tīng)神經(jīng)瘤,硬化癥,是骨迷路致密的板層骨局灶性地被富含細(xì)胞和血管的海綿狀新骨代替而產(chǎn)生的疾病.頭部外傷的原因,肌肉陣攣原因,全身系統(tǒng)性疾患原因,如貧血,高血壓,糖尿病甲狀腺功能低下,低血糖,自身免疫性疾病,血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴,另有尚不能明確原因的耳鳴,約占耳鳴人數(shù)的40%.耳鳴是由于耳蝸內(nèi)外毛細(xì)胞的細(xì)胞膜透性障礙或改變,或毛細(xì)胞突觸代謝障礙,或聽(tīng)神經(jīng)纖維間的短路引起的.耳鳴可分為主觀性與客觀性?xún)深?lèi)客觀性耳鳴,又稱(chēng)為他覺(jué)性耳鳴.是一種自己與他人都能聽(tīng)到的耳鳴.此種病例很少見(jiàn),耳鳴可為有節(jié)律的馬蹄聲,鐘擺聲或其它無(wú)節(jié)律雜音.引起他覺(jué)性耳鳴的原因有：顱內(nèi)及頸部的動(dòng)靜脈瘺或動(dòng)脈瘤異常產(chǎn)生與脈搏一致的搏致力性耳鳴；軟腭及聽(tīng)小骨痙攣；咽鼓管異常開(kāi)放不能防聲,常能聽(tīng)到與呼吸節(jié)律一致的耳鳴.主觀性耳鳴,又稱(chēng)自覺(jué)性耳鳴.只有患者自己能感受到耳鳴,可為一側(cè)或雙側(cè)性.性質(zhì)多樣,可呈鈴聲,嗡嗡聲,哨聲,氣笛氣,蟲(chóng)鳴聲等.引起主觀性耳鳴的原因多種多樣,常見(jiàn)病因有：外耳道的炎癥,耵聹異物,腫瘤阻塞；各種類(lèi)型的中耳類(lèi),鼓室內(nèi)病變,耳硬化癥等中耳病變；梅尼埃病,耳毒性藥物中毒,老年內(nèi)耳退行性變,內(nèi)耳道及顱內(nèi)的炎癥,腫瘤,血管異常；顱腦外傷,顱底骨折等；一些內(nèi)科疾病如貧血,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)或減退,腎臟疾病均可成為耳鳴的原因；此外,精神緊張可引起血液循環(huán)改變,影響內(nèi)耳血供,導(dǎo)致耳鳴發(fā)作,緊張還可使耳鳴加重.

腎陰虛：女性癥狀多為經(jīng)少,經(jīng)閉,崩漏,不孕,尿短赤黃.補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)