乳房脹痛有腫塊，如何預(yù)防乳腺疾??？
我最近乳房感覺(jué)有些的脹痛，而且摸著像有腫塊一樣的，但沒(méi)有疼痛，不知道會(huì)不會(huì)是得上了乳腺疾病了，現(xiàn)在還沒(méi)去做檢查，想來(lái)這里問(wèn)一下，怎么來(lái)預(yù)防這個(gè)病的發(fā)生。
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防乳腺疾病，要從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。選擇合適的內(nèi)衣，不要過(guò)緊或過(guò)松。 2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物。 3.情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁，保持心情舒暢。 4.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 5.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲或乳腺 X 線檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 6.避免濫用激素：不隨意使用含雌激素的保健品和化妝品。 總之，預(yù)防乳腺疾病需要綜合多方面的努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，才能更好地保護(hù)乳腺健康。
2025-02-24 02:05
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢?jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»
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