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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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長期操作電腦保護皮膚，可從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面著手。 1.清潔：操作電腦后，皮膚易沾染灰塵和污垢，應每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，去除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。 2.保濕：長時間面對電腦，皮膚水分易流失，選擇適合膚質(zhì)的保濕乳液或面霜，為肌膚補充水分，保持肌膚水潤。 3.防曬：電腦屏幕的輻射可能對皮膚產(chǎn)生一定影響，外出時涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。 4.飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果和魚類，有助于改善皮膚狀態(tài)。 5.作息：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠能促進皮膚的新陳代謝，讓肌膚得到充分的休息和修復。 總之，長期操作電腦的人群要重視皮膚保護，綜合采取上述措施，讓皮膚保持健康狀態(tài)。
2025-02-24 01:16
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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防電腦輻射有妙招注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物經(jīng)常喝些綠茶等等
2015-12-28 13:11
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
