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左胯部偏上神經(jīng)樣疼痛，日常養(yǎng)護可從適度運動、注意姿勢、熱敷按摩、均衡飲食、避免勞累等方面入手。 1. 適度運動：進行一些低強度的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體的柔韌性和耐力。還可進行針對性的髖關節(jié)伸展運動，如側抬腿、后踢腿等，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 2. 注意姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背或過度扭曲身體。上下樓梯時，要挺直腰板，重心穩(wěn)定。 3. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次。也可自行輕輕按摩，促進血液循環(huán)。 4. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，為肌肉和神經(jīng)提供營養(yǎng)。 5. 避免勞累：避免長時間站立、行走或進行重體力勞動，給胯部足夠的休息時間。 總之，通過以上日常養(yǎng)護方法，有助于緩解左胯部偏上的疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

您好,建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查,一般考慮神經(jīng)炎引起的祝您健康

你好，這種情況一般的情況往往是有關節(jié)炎、腰椎疾病的情況影響到的?；蛴袆趽p的情況的。這種情況一般的情況往往是需要注意不要久坐的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、針灸等治療的。一般的情況拍片檢查。

你好，一般盆腔積液有腰骶部疼痛，腰酸下墜,下腹?jié)q痛，墜痛，腰酸等癥狀，積液如果很多最好處理一下，如果不多吃中藥吸收就可以。建議：如果待盆腔積液吸收之后你描述的癥狀還是不見好準建議拍片檢查，看是不是有腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生的可能。望早日康復。

你的病情和問題是：有5個月了，，不動不疼，用力也會疼，感覺時間長了就串到骨頭里了，吃了一個月的中藥，按風濕，肌肉拉傷，腎虛治療都無效？到底是什么病啊，該怎么辦啊，——分析：你的病癥應該是髖關節(jié)周圍的軟組織如肌肉韌帶等出現(xiàn)了勞損，血液循環(huán)不良，形成無菌性炎癥，擠壓刺激神經(jīng)而出現(xiàn)右胯疼，一動就疼等不適癥狀。單純吃藥不見效，說明沒有真正找到病因。僅以你去醫(yī)院疼痛科或治療腰臀部病的相關科室去做影像等檢查，以確定具體的病變部位，然后找到治療腰臀部病有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生進行治療，一般采用對病變部位進行手法整復、松解減壓、酌情配合藥物和在醫(yī)生指導下的自我保養(yǎng)和功能鍛煉，一般能較快的好轉(zhuǎn)和逐步臨床治愈?！Ｄ阍缛照业胶玫尼t(yī)生，早日康復！