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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
綜合科
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人體不存在酸堿體質之分，這是個偽概念。應關注健康生活方式，包括飲食、運動等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-11-21 22:09
1.飲食：保持均衡，攝入各類營養(yǎng)素。
2.運動：適量運動，增強體質。
3.睡眠：保證充足睡眠，促進身體修復。
4.心態(tài)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
5.定期體檢：及時了解身體狀況。
總之，不要被酸堿體質的謠言誤導，堅持健康的生活方式才是關鍵。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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1.你是否經(jīng)常食欲不振?2.你是否經(jīng)常夜里睡眠不好?3.你是否經(jīng)常早晨起床時精神不佳?4.你是否每天都感到很疲勞?5.你是否不能長時間專注工作?6.你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒?7.你是否老是手腳發(fā)涼,四肢發(fā)麻?8.你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱,記憶力下降?9.你是否免疫力低下,容易生病?10.你是否牙齦容易出血,傷口容易化膿?11.你是否經(jīng)常頭疼,腿痛,肩酸,腰酸?12.你是否經(jīng)常得皮膚病?測試結果分析：如果上述的12道問題中,你有5道以上的答案為“是”,那么你很可能就是酸性體質.除根據(jù)上面列舉的酸性體質的特征進行自我檢查外,還可以去藥店買PH精密試紙自己測試.人體尿液中的PH值一般為5.5~6,建議在早晨用試紙檢查自己的尿液,如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5,那同樣說明你可能屬于酸性體質.如果有必要的話,還可以到醫(yī)院做進一步檢查確認,以便對癥醫(yī)治.預防和改善酸性體質酸性體質的產(chǎn)生是體內堿性物質不足所造成,自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手.首先調整飲食結構,保持營養(yǎng)攝入的平衡.可以多吃些偏堿性的食物,如水果,蔬菜,蘇打餅干等.多喝堿性離子水,少喝酸性水,如純凈水,可樂等.其次,必須保證適量的運動以及杜絕抽煙,酗酒等不良習慣.最后,情緒對體液酸化的影響很大,所以保持良好的心情也很重要.祝您健康sk
2015-12-28 11:44
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，很簡單可以用酸堿性試紙檢查下就知道了！一般人都是酸性體質，還有什么問題可以繼續(xù)的咨詢！
2015-12-28 09:46
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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可做個酸堿度的測試.
2015-12-28 04:42
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