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早上跑步彎道摔倒后左腳從膝蓋到下面部分劇痛，隨后很快緩解，可能與以下因素有關(guān)：肌肉短暫痙攣、局部神經(jīng)刺激、軟組織輕度損傷、心理因素、體位改變。 1.肌肉短暫痙攣：摔倒時(shí)肌肉突然強(qiáng)烈收縮，引起劇痛。但痙攣很快解除，疼痛隨之減輕。 2.局部神經(jīng)刺激：摔倒瞬間可能壓迫或刺激到局部神經(jīng)，產(chǎn)生劇痛，之后刺激解除，疼痛緩解。 3.軟組織輕度損傷：如輕微的肌肉拉傷或韌帶牽扯，損傷不嚴(yán)重，休息后癥狀改善。 4.心理因素：摔倒時(shí)緊張害怕，感覺(jué)疼痛明顯，情緒平穩(wěn)后，對(duì)疼痛的感知降低。 5.體位改變：伸直腳或站立時(shí)，改變了受傷部位的受力和血液供應(yīng)，減輕了疼痛。 總之，雖然疼痛很快緩解，但仍需密切觀察，若后續(xù)出現(xiàn)疼痛加重、腫脹或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。近期要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

摔了一跤，導(dǎo)致左腿膝蓋和小腿腫脹應(yīng)考慮軟組織損傷.如剛摔傷不久應(yīng)馬上做冷敷.如有幾天可做熱敷.用云南白藥噴霧劑噴.用田七跌打丸與黃酒搗爛燉熱外敷.服活血止痛膠囊.

消腫方法(1)皮膚碰撞后,局部腫脹、淤血,抹點(diǎn)牙膏能減輕癥狀.手指腫痛,將適量醬油和蜂蜜調(diào)勻加溫,把手指浸入,可消腫止痛.取石灰水少許,以棉花蘸濕擦患處,片刻可止癢消腫.跌打青紫淤腫者,用熱醋涂患處,每日3次,可治愈.

你好！建議拍片確診，如果只是無(wú)骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動(dòng)，配合中藥活血化淤，理療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等

你好，就你描述的情況來(lái)看，軟組織損傷的可能性較大。建議多休息，保持良好心態(tài)，24小時(shí)后熱敷，適當(dāng)應(yīng)用舒筋活血定痛的藥物，嚴(yán)重者盡快就醫(yī)