侄子打籃球傷腳踝致筋腱部分裂傷注意啥咋調理
您好!我的侄子打籃球起跳落地傷了腳踝,筋健有部分裂傷,請問這種情形需要注意哪些,飲食上怎么調理?謝謝!
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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打籃球導致腳踝筋腱部分裂傷，需要注意休息與保護、適當冷敷與熱敷、進行康復訓練、合理用藥、注意飲食。 1.休息與保護：受傷后立即停止活動，避免進一步損傷。使用拐杖或支具減輕腳踝負擔，休息時抬高患肢促進血液回流。 2.冷敷與熱敷：傷后 24 小時內冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。24 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和消腫。 3.康復訓練：在醫(yī)生指導下，逐漸進行腳踝的屈伸、旋轉等活動，增強肌肉力量和關節(jié)靈活性。 4.合理用藥：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，云南白藥氣霧劑等促進恢復，注意遵醫(yī)囑用藥。 5.注意飲食：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于筋腱修復。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質。 總之，腳踝筋腱部分裂傷需要綜合治療和護理，耐心恢復，避免過早劇烈運動，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-24 12:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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你好注意休息口服中華跌打丸和沈陽紅藥膠囊對癥治療!局部用東方活血膏做緩解!
2015-12-28 13:52
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