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寶寶出現(xiàn)黃疸，媽媽可以通過飲食調(diào)整來提供一定的幫助，比如增加水分攝入、多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、選擇清淡飲食、適當補充益生菌等。 1.增加水分攝入：媽媽多喝水，有助于乳汁分泌，寶寶多吃奶能促進排便，利于膽紅素排出。 2.多吃蔬菜水果：如胡蘿卜、南瓜、橙子等，富含維生素，可提高自身免疫力，間接對寶寶有益。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類等，保證媽媽自身營養(yǎng)，為寶寶提供良好的母乳質(zhì)量。 4.選擇清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，避免影響乳汁成分，加重寶寶消化負擔。 5.適當補充益生菌：可調(diào)節(jié)媽媽腸道菌群，間接影響乳汁成分，對寶寶腸道菌群建立有一定幫助。 媽媽的飲食調(diào)整只是輔助手段，如果寶寶黃疸持續(xù)加重或長時間不消退，應(yīng)及時就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，寶寶黃疸主要是體內(nèi)濕熱太重引起的，與在母體內(nèi)溫度高有關(guān)。。您可以適當給寶寶吃點茵梔黃顆粒，清熱利濕。另外寶寶媽媽用茵陳，梔子，白茅根泡水喝代茶飲，通過母乳幫助寶寶去黃。寶寶媽媽忌辛辣，油炸