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在霧霾天氣出行，要注意防護(hù)措施、呼吸道保護(hù)、眼部保護(hù)、皮膚清潔、增強(qiáng)自身抵抗力等。 1.防護(hù)措施：佩戴有效的防霧霾口罩，如 N95 口罩、KN95 口罩等，能過(guò)濾空氣中的細(xì)顆粒物。 2.呼吸道保護(hù)：多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)?？蛇m當(dāng)使用一些清咽利喉的含片，如西瓜霜含片、金嗓子含片等。 3.眼部保護(hù)：佩戴護(hù)目鏡，防止霧霾中的有害物質(zhì)刺激眼部。如果眼部不適，可用人工淚液滴眼，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.皮膚清潔：外出歸來(lái)及時(shí)清潔皮膚，使用溫和的潔面產(chǎn)品。 5.增強(qiáng)自身抵抗力：保證充足的睡眠，合理飲食，多吃富含維生素 C、維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等。還可適當(dāng)補(bǔ)充一些保健品，如維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊等。 總之，在霧霾天氣出行要做好全方位的防護(hù)，關(guān)注身體的細(xì)微變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，霧霾天氣注意事項(xiàng)，霧霾天氣盡量減少外出，外出時(shí)可戴棉質(zhì)口罩來(lái)預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來(lái)及時(shí)清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染

你好，盡量少出門(mén)：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴(yán)重危害身體健康，顆粒物進(jìn)入身體后會(huì)粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對(duì)比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應(yīng)該減少出行，或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)戴口罩防護(hù)身體。