高一學生因打籃球致髕骨韌帶拉傷怎么辦
我弟現(xiàn)在上高一了，在學校里他對學習一感興趣，學習成績一直很差，但是他對體育很喜愛，特別喜歡打藍球，每天放學后他都要打2個小時的藍球，時間長了他老感覺膝關(guān)節(jié)偶爾痛疼，去醫(yī)院檢查說是髕骨韌帶拉傷。
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨韌帶拉傷是常見的運動損傷，可能由多種因素引起，如運動過度、姿勢不當、肌肉力量不足、未充分熱身、舊傷未愈等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.運動過度：長時間高強度的籃球運動，使髕骨韌帶承受過大壓力，易導致拉傷。應適當控制運動時間和強度。 2.姿勢不當：打球時姿勢不正確，如膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)幅度過大，增加韌帶受傷風險。要注意規(guī)范動作。 3.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效保護韌帶。加強股四頭肌等肌肉的鍛煉。 4.未充分熱身：運動前熱身不充分，韌帶未做好準備。每次運動前要認真熱身。 5.舊傷未愈：之前的小損傷未完全恢復就繼續(xù)運動，易加重病情。應等完全康復再運動。 總之，對于髕骨韌帶拉傷，要重視預防和治療。在恢復期間，遵循醫(yī)生建議，逐步進行康復訓練，避免再次受傷。
2025-02-25 01:01
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！本病癥狀比較典型，起病緩慢，膝關(guān)節(jié)痛疼，半蹲屈膝位明顯，脛骨結(jié)節(jié)逐漸腫大，伸膝乏力，上樓下坎甚至快步行走均可使痛疼加重。去拍一張膝關(guān)節(jié)側(cè)位片即能確診。本病屬于自限性疾病，等發(fā)育完成，骨骺骨化后，自然消失。一般治療以對癥處理為主。暫停跑、跳、蹬踏等運動，局部熱敷或紅花油、云南白藥濕熱敷。。
2015-12-29 07:33
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
