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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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眼睛看電腦看疼了，可通過飲食來緩解，如補充維生素 A、維生素 B 族、花青素、葉黃素、蛋白質(zhì)等。 1.維生素 A：它能促進眼部細胞的生長和修復，維持正常的視覺功能。常見食物如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A。 2.維生素 B 族：包括 B1、B2、B6 等，有助于緩解眼睛疲勞。像糙米、全麥面包、動物肝臟等食物中含量較多。 3.花青素：具有抗氧化作用，能保護眼部微血管。藍莓、紫薯、紫甘藍等是花青素的良好來源。 4.葉黃素：能過濾藍光，保護視網(wǎng)膜。菠菜、玉米、蛋黃等食物富含葉黃素。 5.蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要組成部分，蛋類、奶類、豆類等食物能提供豐富的蛋白質(zhì)。 總之，通過合理飲食攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)，對緩解因看電腦導致的眼睛疼痛有一定幫助。但同時也要注意控制用眼時間，適當休息。
2025-02-25 03:56
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要擔心，平時要注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時間堅持做眼睛保健操。
2015-12-29 08:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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那還吃什么啊，多讓眼睛休息就行了，點點眼藥水
2015-12-29 05:19
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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看就了電視電腦會使視覺疲勞，長時間后會使眼睛干澀，建議，減少或分時上網(wǎng)玩電腦，每個30分鐘離開下，平時多加注意衛(wèi)生，可使用人工淚液或緩解視覺疲勞的滴眼液，比如珍視明滴眼液等等
2015-12-29 04:49
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
