長期咬指甲致變形能否恢復及辦法
您好，我小時候開始咬指甲，現(xiàn)在偶爾咬，指醫(yī)生，指甲完全變形了，從小時候開始咬，145歲中間沒戒掉過一段時間，現(xiàn)在19，不咬指甲，只是偶爾，喜歡用手指去扣指甲肉，現(xiàn)在還有什么辦法嗎，能否恢復正常？我只知道缺鋅，還是一年多以前當兵體檢時候知道，不喜歡喝水，現(xiàn)在這樣，麻煩各位了，感激不盡。
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期咬指甲導致指甲變形，可能與不良習慣、缺鋅、心理因素、指甲感染、局部皮膚干燥等有關。一般通過糾正習慣、補充營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、治療感染、保濕護理等方法，有恢復的可能。 1. 不良習慣：咬指甲和摳指甲肉的習慣會損傷指甲及周圍組織。應盡量克制，可通過轉(zhuǎn)移注意力，如進行手部活動如握力器訓練等。 2. 缺鋅：鋅元素對指甲生長有重要作用?？蛇m當多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等。必要時在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。 3. 心理因素：緊張、焦慮等可能導致這種行為?？赏ㄟ^放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解。嚴重時尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 指甲感染：如甲溝炎等，會影響指甲正常生長。需抗感染治療，外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，必要時口服抗生素，如阿莫西林膠囊。 5. 局部皮膚干燥：使指甲周圍皮膚不適，增加咬摳行為。使用護手霜保持手部皮膚濕潤。 指甲變形的恢復需要一定時間和耐心，綜合采取上述措施，并保持良好的生活習慣，有助于指甲逐漸恢復正常。
2025-02-25 19:29
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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應該是缺鈣和維生素的表現(xiàn)。建議你可以服用鈣片和復合維生素調(diào)理，平時多食蔬菜水果?？沙院}豐富的食物等。
2015-12-29 08:41
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