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湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是否能一直吃，取決于多個因素，如個人體質(zhì)、飲食狀況、年齡、補鈣需求以及是否存在相關(guān)疾病等。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體對鈣的吸收和代謝能力有所差異。有些人可能能較好地耐受長期補充，而有些人可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)，如便秘、腹脹等。 2. 飲食狀況：如果日常飲食中已經(jīng)富含鈣，如經(jīng)常攝入奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，長期額外補充可能導致鈣攝入過量。 3. 年齡：兒童和青少年在生長發(fā)育階段對鈣的需求較大，適量補充可能有益。但老年人的鈣吸收能力下降，長期大量補充可能增加結(jié)石風險。 4. 補鈣需求：若經(jīng)檢查確定存在明顯的鈣缺乏，在醫(yī)生指導下長期補充是可行的。但如果鈣水平正常，長期補充可能并非必要。 5. 相關(guān)疾?。夯加心承┘膊。缂谞钆韵俟δ芸哼M、腎結(jié)石等，長期補充鈣劑可能加重病情。 總之，湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片是否能一直吃，不能一概而論。建議在補充前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個人具體情況進行評估和決策。

您好，鈣質(zhì)的補充因人而異，如果平時有腰酸，腳跟痛，膝蓋疼，抽筋的癥狀，表示缺鈣，要及時補充，一般補充時間是兩到三個月，癥狀消失了就可以停服。可以服用一段時間，觀察效果，不必要長期服用，祝健康。