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高個(gè)子女生如何方便有效且無副作用不反彈地改變?

高個(gè)子女生怎么可以做到?如何做到?不要痛苦的,太難受了,有方便有效物副作用不反彈的方法?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    高個(gè)子女生若想在身高方面有所改變,可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、姿勢(shì)和心理等方面入手。 1. 飲食:保持均衡飲食,避免過多攝入促進(jìn)生長的營養(yǎng)物質(zhì),如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物。減少高糖、高脂肪食物的攝取。 2. 運(yùn)動(dòng):選擇一些有助于塑形而非促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、普拉提等,避免籃球、跳繩等可能刺激長高的運(yùn)動(dòng)。 3. 睡眠:保證充足且規(guī)律的睡眠,有利于維持身體正常的激素水平。 4. 姿勢(shì):注意保持良好的坐姿和站姿,避免彎腰駝背,這有助于在視覺上顯得不那么高挑。 5. 心理:調(diào)整心態(tài),接受自己的身高特點(diǎn),樹立正確的審美觀念,增強(qiáng)自信。 總之,高個(gè)子女生要以健康、科學(xué)的方式來對(duì)待身高問題,不要盲目追求改變,應(yīng)注重身心健康和整體形象的提升。

    2025-02-24 18:37
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    人的身高是多飲食決定的,24歲要長高的可能性較小。建議你做個(gè)骨齡檢查,如果還能長高可以考慮用生長激素如果長高的可能性很小,建議平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)多鍛煉。

    2015-12-29 16:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn):①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí),其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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  • 郁曉明

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腎臟及結(jié)締組織疾病的診療 詳情»

  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療,藥物不良反應(yīng)的處理,各類精神 詳情»

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