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來(lái)月經(jīng)前總犯困想睡，可能是激素變化、貧血、睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、心理因素等原因造成的。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌孕激素水平波動(dòng)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致困倦。 2.貧血：部分女性本身有貧血問(wèn)題，經(jīng)期前血液流失會(huì)加重貧血，引起嗜睡。 3.睡眠質(zhì)量差：壓力大、環(huán)境不適等導(dǎo)致睡眠不佳，經(jīng)期前身體更易疲勞。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，身體能量不足。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，易犯困。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，保證充足睡眠，放松心情。

通常來(lái)月經(jīng)前會(huì)有一系列的癥狀，比如說(shuō)白帶增多、乳房脹痛和腰酸痛脹等，這都是正?，F(xiàn)象，當(dāng)月經(jīng)來(lái)了之后就好了。那么來(lái)月經(jīng)前會(huì)想睡覺(jué)嗎？也有這種癥狀出現(xiàn)，我們叫它經(jīng)前綜合癥。經(jīng)前綜合癥是指月經(jīng)前的一些主要癥狀，其身體的變化有腰痛、下腹疼痛、頭暈、疲勞感、盆腔沉重感或腫脹感，情緒的變化包括情緒的波動(dòng)，如易怒、抑郁、焦慮、煩躁、緊張、自尊心下降和敵意等。其實(shí)這些都是一種正?，F(xiàn)象，經(jīng)期過(guò)后就會(huì)消失