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長期久坐后清晨出現(xiàn)腰背及腹部肌肉酸痛，可能是肌肉勞損、脊柱疾病、筋膜炎、內(nèi)臟疾病、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞稹?1.肌肉勞損：長時(shí)間久坐，腰背部及腹部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損，產(chǎn)生酸痛。 2.脊柱疾?。喝缪甸g盤突出、脊柱側(cè)彎等，會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。 3.筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，在晨起時(shí)癥狀明顯。 4.內(nèi)臟疾?。耗承﹥?nèi)臟疾病，如膽囊炎、腎結(jié)石等，疼痛可能放射到腰背及腹部。 5.睡眠姿勢不當(dāng)：不良的睡眠姿勢會使肌肉在睡眠中長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引發(fā)酸痛。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視。建議先到骨科就診，進(jìn)行初步的檢查和診斷，如 X 光、CT 等，以確定具體病因，然后采取相應(yīng)的治療措施。治療方法可能包括休息、物理治療、藥物治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑使用。

你好你的情況可能是腰肌勞損引起的建議去看下骨科或是腰腿痛科

你好：可能是腰椎疾病如強(qiáng)直性脊柱炎,腰間盤突出,腰肌勞損等疾病,建議去骨科拍片檢查,明確診斷.一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對腰部不好,加強(qiáng)腰背部的保護(hù).三：白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,有利了腰椎的恢復(fù).四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢,避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變及加重疼痛.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.六：平時(shí)在飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,骨頭湯,豆制品,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).

有幾種情況：一最近睡的床比較硬，床板太硬且涼易導(dǎo)致;二晚上睡覺的時(shí)候沒有把關(guān)節(jié)蓋好，比如肩膀，膝蓋等，現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，晚上睡后寒氣入侵導(dǎo)致;三前幾天劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉酸痛，以上都無需處理。四關(guān)節(jié)炎，天氣變化引起，可以貼膏藥建議你去當(dāng)?shù)刈顚I(yè)權(quán)威的?？漆t(yī)院檢查治療，因?yàn)槟抢锏尼t(yī)生都是對你的疾病非常了解，非常專業(yè)的。到哪里治療你可以少走彎路，一步到位的治療。

你好,這位朋友,去醫(yī)院骨科看一下吧,考慮腰肌勞損,腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,腰肌勞損會引起腰部兩側(cè)的肌肉酸痛不適腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙蓐P(guān)系,應(yīng)針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項(xiàng)運(yùn)動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥,外用安全無副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.祝早日康復(fù)!