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高血脂 15.81 是比較嚴(yán)重的情況，需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期檢查、生活習(xí)慣等。 1. 飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 高血脂需要長期管理和控制，患者應(yīng)積極配合治療，改善生活方式，以降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。