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眼睛疼且看不清楚字，經(jīng)常在長時(shí)間寫字、看電視后發(fā)生，可能是用眼過度、眼部疾病、全身性疾病、眼外傷、眼鏡不合適等原因所致。 1.用眼過度：長時(shí)間用眼會使眼部肌肉疲勞，淚液分泌減少，導(dǎo)致眼睛疼痛和視物模糊。應(yīng)注意定時(shí)休息，避免長時(shí)間連續(xù)用眼。 2.眼部疾病：如角膜炎、結(jié)膜炎、青光眼等，炎癥刺激或眼壓升高會引起相關(guān)癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后對癥治療。 3.全身性疾病：糖尿病、高血壓等全身性疾病可能影響眼部血管和神經(jīng)，進(jìn)而影響視力。要積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 4.眼外傷：眼部受到撞擊或擦傷等外傷，可能損傷眼球結(jié)構(gòu)，引發(fā)疼痛和視力問題。及時(shí)處理傷口，預(yù)防感染。 5.眼鏡不合適：度數(shù)不準(zhǔn)確或鏡片磨損，會加重眼睛負(fù)擔(dān)。定期檢查視力，更換合適的眼鏡。 總之，眼睛出現(xiàn)疼痛和視物不清的情況需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，有助于保護(hù)眼睛健康。

病情分析：1、要在有光線的地方看書。2、連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過長。3、坐姿要端正，距離適中。

病情分析：建議多休息，堅(jiān)持用緩解疲勞的眼藥水，吃一些維生素AD，和動物的肝臟對眼睛有好處。如果有一斷時(shí)間了，建議還是去醫(yī)院檢查一下。

病情分析：首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動，增加戶外文體活動。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的；祝您健康。

您好根據(jù)您的情況，建議：1、不要長時(shí)間的用眼睛，比如：長時(shí)間的書寫、看電視、看電腦等。2、盡量的讓眼睛不要達(dá)到疲勞的境地。3、適當(dāng)?shù)慕o眼睛放放假。4、做眼保健操。5、看電視或電腦，又或者是書寫時(shí)間長了，讓眼睛看看遠(yuǎn)方。5、中藥調(diào)理近視。