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不良習(xí)慣可能影響生殖器官發(fā)育和性功能，17 歲及時(shí)戒除可能有改善機(jī)會(huì)。包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)鍛煉、必要時(shí)就醫(yī)治療等。 1. 生活方式調(diào)整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。 2. 心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮和緊張。樹(shù)立正確的性觀念，增強(qiáng)自信心。 3. 適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。也可針對(duì)性地進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。 4. 中醫(yī)調(diào)理：在中醫(yī)師指導(dǎo)下，可考慮服用一些補(bǔ)腎益氣的中藥，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。 5. 就醫(yī)檢查：若情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素測(cè)定、陰莖超聲等，以明確病因，并接受專業(yè)治療。 17 歲還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，只要下定決心戒除不良習(xí)慣，并采取積極的措施，改善的可能性較大。但恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，切不可急于求成。

您好，你說(shuō)的情況現(xiàn)在應(yīng)該戒除手淫，注意休息，應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)的。