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晨起有時(shí)會(huì)痛且伴有麻木，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎腰椎疾病、神經(jīng)病變、血液循環(huán)不暢、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間壓迫肢體，導(dǎo)致神經(jīng)和血管受壓，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引起麻木和疼痛。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭和床墊，可改善癥狀。 2. 頸椎腰椎疾?。侯i椎間盤突出、腰椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肢體麻木和疼痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、布洛芬），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3. 神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變、神經(jīng)炎等，會(huì)影響神經(jīng)功能。控制血糖、使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如依帕司他、硫辛酸）有助于緩解。 4. 血液循環(huán)不暢：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等，使血液供應(yīng)不足。可通過(guò)改善生活方式、服用擴(kuò)張血管的藥物（如硝苯地平、尼莫地平）來(lái)治療。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)素，影響神經(jīng)功能。補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素能改善。 如果晨起麻木和疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腕管綜合癥是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓而引起的手指麻木等癥狀.一般由急性或慢性損傷所引起.多見于中年婦女.腕管是掌根部一個(gè)由腕骨和腕橫韌帶所形成的隧道,腕管內(nèi)有多根肌腱和正中神經(jīng)通過(guò).由于損傷引起的肌健或滑膜水腫是壓迫正中神經(jīng)最常見的原因,其他如橫韌帶的增厚或少數(shù)腫瘤也可使正中神經(jīng)受壓.腕管綜合征的主要表現(xiàn)是手指和手掌麻木,夜間常被拇,示,中三指的劇痛所驚醒,而猛烈摔手后可減輕.麻木主要在食指,其次是中指,拇指和無(wú)名指.針刺時(shí)有感覺過(guò)敏或異常遲鈍.而小指和無(wú)名指的尺側(cè)完全正常.叩擊掌部中心或掌根部腕管處都可引起手指麻木.少數(shù)患者可出現(xiàn)魚際肌萎縮,麻痹,拇指處于手掌的一側(cè),不能轉(zhuǎn)動(dòng).防治方法：①用石膏夾板固定腕關(guān)節(jié)于輕度背屈位1～2周,保證充分休息.②腕管內(nèi)注射醋酸氫化可的松或確炎舒松0.5～1毫升,每周1次,約4次.注射后,少數(shù)患者可能有疼痛反應(yīng),但一般在2天后即自行消失.③手術(shù)治療：當(dāng)患病已久,經(jīng)石膏固定和注射4次無(wú)效,可以考慮手術(shù)治療.多數(shù)患者在術(shù)后數(shù)天內(nèi)癥狀即可解除或顯著減輕.