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彎腿或伸腿時膝蓋有點痛，可能是由運動損傷、關節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶拉傷等原因引起的。 1.運動損傷：過度運動或運動姿勢不當可能導致膝蓋周圍的肌肉、肌腱拉傷，引發(fā)疼痛。應注意休息，避免劇烈運動。 2.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥會刺激關節(jié)組織，導致疼痛。需注意保暖，避免關節(jié)負重。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。癥狀較輕可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液失調(diào)形成積液，引起疼痛?？赏ㄟ^物理治療緩解。 5.韌帶拉傷：運動或意外扭傷可能導致韌帶拉傷，出現(xiàn)疼痛和活動受限。早期應冷敷，后期熱敷并進行康復訓練。 總之，膝蓋疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況一般考慮關節(jié)炎、半月板韌帶損傷等的可能，建議去醫(yī)院骨外科進一步檢查確定原因