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月經(jīng)周期不規(guī)律時，計算排卵期較為復雜，通?？赏ㄟ^基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測、B 超監(jiān)測及激素測定等方法來大致判斷。 1. 基礎體溫監(jiān)測：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃。 2. 宮頸黏液觀察：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 3. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵。 4. B 超監(jiān)測：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 5. 激素測定：如測定雌二醇、孕酮等激素水平變化來判斷排卵。 由于月經(jīng)周期不規(guī)律，以上方法可能需要綜合使用，才能更準確地判斷排卵期。如果有備孕需求，建議及時咨詢醫(yī)生，以便獲得更專業(yè)的指導。

排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的第十四天及其前五天和后四天的時候了。你可以計算多次月經(jīng)周期之后求平均值，之后計算排卵期了。