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例假即月經(jīng)，月經(jīng)推遲10天是否正常，需要分情況來(lái)看。 正常的月經(jīng)周期平均為28天，但提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。如果平時(shí)月經(jīng)周期就不規(guī)律，經(jīng)常出現(xiàn)推遲的情況，且推遲10天并未伴隨其他不適癥狀，可能是個(gè)體的月經(jīng)周期特點(diǎn)，這種情況相對(duì)正常。 然而，若平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)律，突然推遲10天，可能由多種因素引起。懷孕是常見(jiàn)原因之一，懷孕后女性會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，可通過(guò)驗(yàn)孕棒或到醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測(cè)來(lái)確認(rèn)。生活中的一些因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，比如精神壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食減肥等，這些情況會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期。此外，某些疾病也會(huì)造成月經(jīng)推遲，像多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢功能早衰等。 如果只是偶爾一次月經(jīng)推遲10天，且排除懷孕因素，可先調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息、放松心情，觀察下次月經(jīng)情況。但要是經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲10天甚至更久，或者伴有腹痛、經(jīng)量異常等癥狀，就需要及時(shí)就醫(yī)檢查。