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下樓梯扭傷導(dǎo)致腳后跟用力著地疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、足跟骨刺、跟腱炎等原因引起的。 1.軟組織損傷：扭傷后局部軟組織受到外力沖擊，出現(xiàn)充血、水腫，引發(fā)疼痛。應(yīng)在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 2.韌帶拉傷：韌帶過(guò)度拉伸或部分撕裂，會(huì)產(chǎn)生疼痛。需要休息，避免負(fù)重行走，佩戴護(hù)具保護(hù)。 3.骨折：如果扭傷力量較大，可能導(dǎo)致跟骨骨折，疼痛劇烈。需要通過(guò) X 線(xiàn)或 CT 檢查確診，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 4.足跟骨刺：長(zhǎng)期磨損刺激導(dǎo)致足跟長(zhǎng)出骨刺，著地時(shí)刺激周?chē)M織引起疼痛。可通過(guò)物理治療如沖擊波，或外用止痛藥膏緩解。 5.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉形成炎癥，也會(huì)導(dǎo)致疼痛。要減少活動(dòng)，局部理療，必要時(shí)口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 總之，下樓梯扭傷后腳后跟疼痛應(yīng)引起重視，及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,對(duì)于你的這種情況來(lái)說(shuō)一般的情況是有韌帶等軟組織的損傷的情況造成的.另外不排除有骨質(zhì)的損傷的情況,不知道是否拍片檢查過(guò).你的現(xiàn)在的情況可以適當(dāng)?shù)牟捎靡幌碌蛲韬屯庥盟幬?理療等治療,最好是拍片檢查一下看一下具體的情況的.

腳踝扭傷,輕者只是局部輕微疼痛,重者可出現(xiàn)整個(gè)足面瘀青,腫脹,甚至寸步難行.急性發(fā)作時(shí),應(yīng)立即休息,停止運(yùn)動(dòng),比賽.所以說(shuō),不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課,其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊后,再加點(diǎn)水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動(dòng)作可以重復(fù)一,二小時(shí)左右（約三天時(shí)間）.切記不要施予不當(dāng)?shù)耐颇煤桶茨?可能反而加重發(fā)炎反應(yīng).可考慮暫時(shí)使用腋下拐杖,以避免走路時(shí)足部不當(dāng)受力,影響復(fù)原或再次扭傷.休息時(shí),盡可能把腳抬高,可促進(jìn)血液循環(huán),降低踝部腫脹.病人也應(yīng)立即就醫(yī),以排除合并韌帶斷裂,骨折等可能性.而復(fù)健治療,對(duì)于消除疼痛,腫脹更有相當(dāng)?shù)寞熜?腳踝扭傷的治療,不僅在解決疼痛,更要找出引起傷害的原因及預(yù)防再發(fā)的方法.場(chǎng)地,鞋子的不當(dāng)選擇,甚至足部的異常構(gòu)造(如扁平足)都可引起足踝扭傷.而受傷過(guò)的足部,更需加強(qiáng)訓(xùn)練其柔軟度,肌力及本體平衡感,才能防止再次的傷害!最后,再利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節(jié)；還有,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形.這種不必花錢(qián)又可以自行處理的方式,將對(duì)扭傷的關(guān)節(jié)有很大的幫助呢!如我的答復(fù)你感到滿(mǎn)意,請(qǐng)采納我的回答,祝你生活愉快!!!

足踝部的損傷很容易遺留下踝關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題.不知道當(dāng)時(shí)你扭傷時(shí)是否有骨折?軟組織損傷是否用藥?鍛煉情況怎么樣?

你好：請(qǐng)問(wèn)你扭傷腳后有沒(méi)有拍X線(xiàn)片,有的話(huà)檢查結(jié)果是什么?腳后跟疼痛是從什么時(shí)候開(kāi)始的?除了腳后跟疼外還有那塊疼?扭傷的腳腫嗎?請(qǐng)你仔細(xì)回答我上面的問(wèn)題以便我能更好幫助你,現(xiàn)在你可以口服芬必得緩釋膠囊來(lái)緩解疼痛.