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血壓低可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心悸、眼前發(fā)黑、暈厥等癥狀，長期低血壓還可能影響器官供血，引發(fā)器官功能障礙。要升高血壓，需從改善生活方式、飲食調(diào)整、適度運動、治療原發(fā)疾病、必要時藥物治療等方面著手。 1. 改善生活方式：保證充足睡眠，避免過度勞累和長時間站立，變換體位時動作要緩慢。 2. 飲食調(diào)整：適當增加鈉鹽攝入，但不宜過量。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動。 4. 治療原發(fā)疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等可能導(dǎo)致低血壓，需積極治療。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用生脈飲、補中益氣丸、鹽酸米多君等藥物。 低血壓患者應(yīng)重視自身健康狀況，定期監(jiān)測血壓。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)治療措施。

你好；你的情況應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應(yīng)當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。

你的血壓剛剛在低水平的界限上，不知道有什么不適嗎？需要的是根據(jù)癥狀考慮疾病治療，如果過低影響生活需要治療的

你好！正常人的血壓是90－－140/60-90毫米汞柱。年青人血壓偏低，老年人血壓偏高是正?，F(xiàn)象。這個值是個統(tǒng)計學(xué)數(shù)字，不是人人都一定是這樣的。有的人天生的血壓偏低，即基礎(chǔ)血壓本身就偏低是正?，F(xiàn)象，不要太擔(dān)心。平時注意多喝水，增強體質(zhì)即可。祝健康快樂！

你這個血壓基本是正常的，屬于低限，再低就屬于低血壓了，如果低血壓可能會感覺沒勁、容易頭暈。對于女生來說，這個血壓還可以。但是你是男生，考慮你可能比較瘦，或者很缺乏鍛煉。建議你多鍛煉身體，多吃飯，身體健壯一些血壓就可以高一點。