近期視物模糊如何調養(yǎng)恢復視力？
最近看東西會很模糊隔遠了字什么都看不出來有時候看電視電視上的字會很模糊現(xiàn)在該怎么調養(yǎng)才能把眼整過來？？
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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視物模糊可能由用眼過度、近視、遠視、散光、白內障等原因引起?？梢酝ㄟ^養(yǎng)成良好用眼習慣、佩戴合適眼鏡、眼部按摩、飲食調整和適當運動等來調養(yǎng)。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 佩戴合適眼鏡：如果存在近視、遠視或散光，應到正規(guī)機構驗光配鏡，以矯正視力。 3. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，促進眼部血液循環(huán)。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。 5. 適當運動：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的調節(jié)能力。 6. 定期檢查：建議定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的眼部問題。 總之，要改善視物模糊的情況，需要綜合采取多種措施，并持之以恒。如果視力模糊的情況持續(xù)不緩解或加重，應及時到醫(yī)院眼科就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-25 16:16
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，建議最好先進行驗光的檢查看看是否存在近視的可能！
2015-12-30 05:25
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