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長痘且三角區(qū)暗黃可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規(guī)律、紫外線照射等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：軍訓期間身體疲勞，可能導致激素水平失衡，引發(fā)痘痘。要保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息。 2.皮膚清潔不當：汗水、灰塵等容易堵塞毛孔。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。 3.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪食物會加重皮膚問題。多吃蔬菜水果，減少油膩和辛辣食物。 4.作息不規(guī)律：睡眠不足影響皮膚新陳代謝。保證充足睡眠，有利于皮膚修復(fù)。 5.紫外線照射：軍訓時陽光強烈，可能損傷皮膚。注意防曬，使用防曬霜和遮陽傘。 6.皮膚炎癥：痘痘消退后可能留下炎癥，導致暗黃?？稍卺t(yī)生指導下使用抗炎藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等。 改善長痘和三角區(qū)暗黃需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣和護膚方式。如果問題持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

如果是平的痘印,顏色比較紅,可以口服vcve,外敷瘀斑凈可以消除!如果是痘疤,可以激光冷凍或外用祛斑藥物,配合疤痕修復(fù)素,可以恢復(fù)的很快

您好，去除痘印的方法有1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃大蕉調(diào)理一下。3、切忌熬夜?！　?、洗面的時候，要徹底洗凈。5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。9、上火的東西盡量少吃。10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。11、土瓜根粉與蛋清調(diào)和后做面膜，可以去痘去印。12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果更好。13、用維生素E涂痘印，堅持涂痘，印子會逐漸變淡。14、多喝些花茶，可以美容皮膚。

1.每天口服維生素C,同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜.2.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話,就只能考慮借助激光手術(shù)治療了.3.長了痘痘不要自己用手擠壓,結(jié)痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保證睡眠,還要保持心情舒暢.

你好，你的情況，是屬于痘痘所造成的痘印的表現(xiàn)，建議最好可以采取食療進行調(diào)理?？梢圆扇〖t蘿卜(中等大小)，芹菜，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。