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腳墊長期不好且疼痛，可能與反復摩擦、局部角質(zhì)增生、感染、鞋子不合適、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1. 反復摩擦：腳部持續(xù)受到摩擦，會阻礙腳墊恢復。應(yīng)減少對腳墊部位的刺激，選擇舒適的鞋子。 2. 局部角質(zhì)增生：腳墊處角質(zhì)不斷增厚，影響恢復?？墒褂盟畻钏彳浉嗟人幬飵椭浕琴|(zhì)。 3. 感染：如果發(fā)生感染，會加重癥狀。需要使用抗生素類藥物，如莫匹羅星軟膏。 4. 鞋子不合適：鞋子過緊或過硬，會擠壓腳墊。要挑選合腳、柔軟的鞋子。 5. 個人體質(zhì)：有些人的皮膚修復能力較弱，恢復較慢。需注意飲食均衡，補充維生素和蛋白質(zhì)，促進皮膚修復。 總之，對于腳墊問題，要綜合考慮各種因素，采取相應(yīng)措施。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

長了腳癜，腳掌處在干燥時發(fā)黃，很硬，汗液或泡過后發(fā)白且有褶皺，用刀片刮過的東西手感呈砂裝（不同于繭子，繭子刮過后發(fā)軟）發(fā)病原因是因為穿鞋不當，擠壓摩擦引起的，一旦有腳墊形成，說明局部結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，這些足趾都發(fā)生了變形，腳墊多發(fā)生于足部，是由于第二節(jié)骨頭塌陷，后部過分受力所致。治腳墊配方：取鴉膽子數(shù)粒去皮，搗做餅，貼患部，外用紗布包好一日一夜腳墊自行脫落（鴉膽子是一味中藥，中藥店有售）。