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每天花時(shí)間練習(xí)打字和看書(shū)，有提升認(rèn)知能力、改善專注力、增強(qiáng)記憶力、緩解壓力、豐富知識(shí)儲(chǔ)備等好處。 1.提升認(rèn)知能力：閱讀能接觸到各種新的觀點(diǎn)和知識(shí)，打字過(guò)程中大腦也在處理和整合信息，有助于提高對(duì)事物的理解和分析能力。 2.改善專注力：集中精力打字和看書(shū)，能鍛煉專注力，減少分心和注意力分散的情況。 3.增強(qiáng)記憶力：閱讀時(shí)大腦會(huì)對(duì)所讀內(nèi)容進(jìn)行記憶，而打字可以強(qiáng)化這種記憶過(guò)程。 4.緩解壓力：沉浸在文字世界中，能讓人暫時(shí)忘卻外界的煩惱和壓力，放松身心。 5.豐富知識(shí)儲(chǔ)備：無(wú)論是打字輸入的內(nèi)容還是閱讀獲取的信息，都能不斷擴(kuò)充知識(shí)量。 總之，每天花時(shí)間練習(xí)打字和看書(shū)是有益的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持能帶來(lái)多方面的積極影響。