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膝蓋出現(xiàn)蹲下和跳遠(yuǎn)時(shí)響、疼，冬天冷的情況，可能是生理性彈響、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)積液、保暖不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻摹?1. 生理性彈響：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜等組織摩擦或碰撞產(chǎn)生聲音，一般不伴疼痛。 2. 運(yùn)動(dòng)損傷：跳遠(yuǎn)等劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷、半月板損傷，引起疼痛和彈響。 3. 關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、彈響。 4. 關(guān)節(jié)積液：炎癥或損傷可使關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生響聲和不適。 5. 保暖不當(dāng)：冬天膝蓋血液循環(huán)相對(duì)較差，保暖不足易感覺(jué)冷。 如果膝蓋的不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

長(zhǎng)期關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，組織間摩擦等，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，甚至器質(zhì)性變化都有可能。你的情況應(yīng)該屬于這種情況。目前治療的方法是：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，通過(guò)補(bǔ)充粘彈性物質(zhì)，達(dá)到改善關(guān)節(jié)腔內(nèi)的生化環(huán)境。覆蓋保護(hù)軟骨骨面，消除致痛物質(zhì)；還能抑制關(guān)節(jié)軟骨變性，改善關(guān)節(jié)液質(zhì)量、濃度和粘稠度，預(yù)防病情進(jìn)一步發(fā)展。

您好你描述的情況一般是由于關(guān)節(jié)炎或者缺鈣引起的癥狀，需要做進(jìn)一步的檢查治療另外多考慮半月板受損、陳舊性損傷等有關(guān)的，建議結(jié)合CT檢查確診。

考慮是有缺乏鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象，可以注意積極的補(bǔ)充治療為好的，另外也是要注意休息，不要有過(guò)度的活動(dòng)量為好評(píng)的。

你好，你是膝關(guān)節(jié)彈響聲，考慮半月板損傷可能建議去骨科檢查下膝關(guān)節(jié)磁共振，可以用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療