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長(zhǎng)期穿運(yùn)動(dòng)鞋后腳趾甲變灰厚且生長(zhǎng)慢，可能是真菌感染、甲營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、免疫性疾病、系統(tǒng)性疾病等因素所致。 1.真菌感染：這是較為常見(jiàn)的原因，如灰指甲。真菌侵襲甲板，導(dǎo)致指甲變色、增厚、質(zhì)地改變。可外用阿莫羅芬搽劑、環(huán)比酮胺乳膏等，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊。 2.甲營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、微量元素等，影響指甲正常生長(zhǎng)。需補(bǔ)充維生素 A、維生素 E、鈣、鐵等。 3.外傷：腳趾受到擠壓、碰撞等外傷，可能影響指甲生長(zhǎng)。注意保護(hù)腳趾，避免再次受傷。 4.免疫性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚累及指甲，也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似癥狀。治療原發(fā)疾病，同時(shí)局部用藥。 5.系統(tǒng)性疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿?、貧血等，可能影響指甲健康。積極治療基礎(chǔ)病，改善整體健康狀況。 總之，腳趾甲出現(xiàn)變灰厚且生長(zhǎng)慢的情況，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持腳部清潔干燥，選擇合適的鞋襪。

甲癬，俗稱(chēng)”灰指甲”，中醫(yī)稱(chēng)“鵝爪風(fēng)”，現(xiàn)在則叫甲真菌病意見(jiàn)建議:將病指甲浸入溫水5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，將病指甲插入10%冰醋酸浸液15分鐘每日3次，一周即可見(jiàn)效