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SY 后性功能下降可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、缺乏鍛煉等。 1. 心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等均會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3. 基礎(chǔ)疾病：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能影響性功能。需積極治療原發(fā)病。 4. 年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如富含鋅、硒的食物。 5. 缺乏鍛煉：身體虛弱也會(huì)影響性功能。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善性功能。但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。 總之，性功能下降的恢復(fù)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)至關(guān)重要。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

從您的描述來看，那您還是手淫導(dǎo)致的這種情況，所以一般還是得注意是必須要禁止手淫的手淫時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致早泄，勃起障礙的，所以還是得注意一下，最好是養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣就可以的

適度手淫對(duì)身體有益無害,但頻繁手淫，往往容易產(chǎn)生追悔、羞愧、憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài)，并容易產(chǎn)生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及不育及時(shí)戒除

這個(gè)情況考慮是屬于手淫過度，你好，目前這個(gè)問題我建議及時(shí)休息保養(yǎng)，戒除即可。