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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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降血脂可以通過改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式來實現(xiàn)。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于降低血脂水平。 5.藥物治療：常用的降血脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類，如非諾貝特；煙酸類，如煙酸緩釋片等。但藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。 降血脂是一個長期的過程，需要綜合采取多種措施，并定期復查血脂，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-02-27 04:39
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