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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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26 歲已育女性保持健康，需注意飲食均衡、適度運(yùn)動(dòng)、良好睡眠、心理調(diào)適、定期體檢等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，少吃油膩、辛辣和高糖食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，還可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 3. 良好睡眠：每天保證 7-8 小時(shí)充足睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。 4. 心理調(diào)適：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活壓力，通過冥想、瑜伽或與親友交流等方式緩解焦慮和緊張情緒。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，包括婦科檢查、乳腺檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 總之，26 歲已育女性要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能更好地保持健康。
2025-02-26 00:15
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你說的情況主要是考慮乳腺增生的問題的考慮是和內(nèi)分泌失調(diào)存在一定的關(guān)系的
2015-12-31 05:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,乳腺如果劇烈疼痛,而且有觸痛感,一般來說屬于乳腺的炎癥性表現(xiàn),見于急性乳腺炎和乳腺膿腫；如果乳房局部疼痛,一般與月事周期有關(guān),見于乳腺的單純性和囊性增生.建議到醫(yī)院讓醫(yī)生幫你看看!!
2015-12-30 23:14
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢?duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»
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