左腳跟腱炎伴腰間盤問題如何治療與恢復(fù)
問題描述:2008年12月7日左右早晨起床,感覺左腳筋拉不開的感覺,稍活動后,正常,所以也沒在意.（我于12月1日開始跑步鍛煉,左腳不舒服后,就沒在跑過）,可后來越活動越重,就去看醫(yī)生,說是無菌性跟腱炎,開了布洛芬片,扶他林軟膏,用后感覺效果不明顯.之后又找中醫(yī),吃了些活血化淤的藥,感覺也沒什么效果.不過按照醫(yī)生所說,要減少活動,多休息,這樣做了以后,感覺是好些,但是,一活動還是痛.痛的地方主要足跟后的一個地方,一走路有牽拉感,拍了足跟片,也沒發(fā)現(xiàn)什么,醫(yī)生說是可能是肌肉小組織有拉傷現(xiàn)象,現(xiàn)在我心里特別著急,不知怎么能看好這個病啊.前幾天,又去做了磁共振,報告說,腰4/5椎間盤膨出,腰5/骶1椎間盤后突,并椎管狹窄.請問這是病因嗎?這個病應(yīng)該怎么治療?有什么可以經(jīng)自我鍛煉恢復(fù)的辦法嗎?敬請回復(fù),不勝感激!
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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左腳跟腱炎伴腰間盤膨出和突出，治療需綜合考慮，包括休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時要注意日常姿勢，避免加重病情。 1. 疾病介紹：跟腱炎是跟腱反復(fù)受到牽拉形成的無菌性炎癥，常因運動過度等引起。腰椎間盤膨出和突出，多因腰椎退變、勞損等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。 2. 休息：減少活動，尤其是避免劇烈運動和長時間站立、行走，為損傷修復(fù)創(chuàng)造條件。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如美洛昔康、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 4. 物理治療：如熱敷、超短波、超聲波等，促進血液循環(huán)，減輕癥狀。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進行跟腱和腰部的拉伸、肌肉力量訓(xùn)練，但要循序漸進。 6. 日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，睡硬板床。 跟腱炎和腰椎間盤問題的恢復(fù)需要耐心和堅持，綜合治療并注意日常保養(yǎng)，多數(shù)患者癥狀可得到改善。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-26 06:14
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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應(yīng)該不是做封閉可能好點
2015-12-31 03:28
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