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風(fēng)濕性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，會(huì)累及多個(gè)系統(tǒng)和臟器。對(duì)于長(zhǎng)期保守治療的患者，能否鍛煉取決于病情控制情況，鍛煉時(shí)要注意多方面，如運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率、防護(hù)及病情監(jiān)測(cè)等。 1. 運(yùn)動(dòng)方式：選擇低強(qiáng)度、低沖擊的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 2. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以不引起疲勞和關(guān)節(jié)疼痛加重為宜，可從短時(shí)間、低強(qiáng)度開(kāi)始，逐漸增加。 3. 運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3 - 5 次，每次 20 - 30 分鐘。 4. 防護(hù)措施：運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好關(guān)節(jié)保護(hù)，佩戴護(hù)具，注意保暖。 5. 病情監(jiān)測(cè)：鍛煉前后注意觀察癥狀，如關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、皮疹等有無(wú)加重。 6. 注意休息：運(yùn)動(dòng)后要保證充足的休息，避免勞累。 7. 聽(tīng)從醫(yī)囑：鍛煉計(jì)劃應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定。 總之，風(fēng)濕性紅斑狼瘡患者在病情穩(wěn)定時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，但要遵循上述注意事項(xiàng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高生活質(zhì)量。

您好，紅斑狼瘡(sle)是一個(gè)累及身體多系統(tǒng)多器官，臨床表現(xiàn)復(fù)雜，病程遷延反復(fù)的自身免疫性疾病。您好，在病情處于活動(dòng)期時(shí)，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，從事一些力所能及的工作，但不宜過(guò)勞。適當(dāng)鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動(dòng)期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。注意避免皮膚直接暴露在太陽(yáng)光下。注意預(yù)防感冒。（1）不食用或少食用具有增強(qiáng)光敏感作用的食物：如無(wú)花果、紫云英、油菜、黃泥螺以紅斑狼瘡及芹菜等，如食用后應(yīng)避免陽(yáng)光照射。磨菇、香菇等蕈類(lèi)和某些食物染料及煙草也會(huì)有誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。（2）高蛋白飲食：有腎臟損害的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者常有大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，會(huì)引起低蛋白血癥，因此必須補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，可多飲牛奶，多吃豆制品、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物。（3）低脂飲食：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者活動(dòng)少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。（4）低糖飲食：因系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素，易引起類(lèi)固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。

這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng):風(fēng)濕因子，類(lèi)風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對(duì)風(fēng)濕病和類(lèi)風(fēng)濕病有明確的診斷意義。

紅斑狼瘡的患者要避免過(guò)度勞累，因?yàn)檫^(guò)度勞累是會(huì)引起病情活動(dòng)的，可以適當(dāng)鍛煉身體，當(dāng)自己感覺(jué)累時(shí)就要停下來(lái)。另外，長(zhǎng)期服用激素的患者，要注意及時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣如果有其他問(wèn)題歡迎再次提問(wèn)，希望能幫到您，祝您健康。

您好，紅斑狼瘡（sle）是一個(gè)累及身體多系統(tǒng)多器官，臨床表現(xiàn)復(fù)雜，病程遷延反復(fù)的自身免疫性疾病。您好，在病情處于活動(dòng)期時(shí)，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，從事一些力所能及的工作，但不宜過(guò)勞。適當(dāng)鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動(dòng)期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。注意避免皮膚直接暴露在太陽(yáng)光下。注意預(yù)防感冒。（1）不食用或少食用具有增強(qiáng)光敏感作用的食物：如無(wú)花果、紫云英、油菜、黃泥螺以紅斑狼瘡及芹菜等，如食用后應(yīng)避免陽(yáng)光照射。磨菇、香菇等蕈類(lèi)和某些食物染料及煙草也會(huì)有誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。（2）高蛋白飲食：有腎臟損害的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者常有大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，會(huì)引起低蛋白血癥，因此必須補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，可多飲牛奶，多吃豆制品、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等富含蛋白質(zhì)的食物。（3）低脂飲食：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者活動(dòng)少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。（4）低糖飲食：因系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素，易引起類(lèi)固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。