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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的危害及預(yù)防措施

2025-02-25 10:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：電腦病

問(wèn)題：

每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作對(duì)身體的危害要怎么樣的預(yù)防措施？

回答2
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長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作可能對(duì)身體造成多種危害，如視力下降、頸椎勞損、輻射影響、心理壓力、肥胖等?？赏ㄟ^(guò)養(yǎng)成良好習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、注意休息、使用防護(hù)設(shè)備等措施來(lái)預(yù)防。 1.視力保護(hù)：每隔一段時(shí)間休息眼睛，眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操。使用防藍(lán)光眼鏡，減少電腦屏幕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。 2.頸椎保?。罕３终_坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3.輻射防護(hù)：在電腦旁擺放綠色植物，如仙人掌、綠蘿等，可吸收部分輻射。 4.心理調(diào)節(jié)：合理安排工作時(shí)間，避免過(guò)度緊張和焦慮。適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸。 5.控制體重：避免久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果的比例。總之，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作需要重視身體健康，采取多種預(yù)防措施，才能減少危害，保持良好的工作和生活狀態(tài)。
2025-02-25 20:32

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回答1
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病情分析：使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
2015-12-31 06:26

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什么是電腦病? 　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。查看全文»

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