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你好，有可能是缺鈣，建議你調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運(yùn)動鍛煉，然后晚上臨睡前喝杯純奶改善睡眠促進(jìn)鈣的吸收。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

你好，您的情況是睡眠時經(jīng)常會出現(xiàn)手足抽筋現(xiàn)象，多見于低鈣血癥，通常補(bǔ)鈣治療效果較好，可以很快痊愈。建議您可就診內(nèi)科，請醫(yī)生做血鈣檢查即可明確診斷，通?？梢赃x擇口服高鈣片治療，必要時可以選擇輸液治療。

你好，你的腳經(jīng)常抽筋，特別是晚上。這種情況可能是缺鈣了，也可能是睡覺的時候腳部受涼引起的?，F(xiàn)在可以吃維生素ad丸和葡萄糖酸鈣，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，飲食多樣化，不要偏食，多吃含鈣豐富的食物。

健康指導(dǎo)：你好，出現(xiàn)抽筋考慮可能是由于缺鈣或者受涼導(dǎo)致的，建議平時多注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，并且注意多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受陽光照射。另外，導(dǎo)致抽筋的原因還可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)，如癲癇等，若補(bǔ)充鈣質(zhì)沒有得到緩解，建議到醫(yī)院明確診斷，對癥治療。

您的情況還是缺鈣引起的，你還是需要注意飲食慢慢調(diào)養(yǎng)的，祝您身體健康！

您好:根據(jù)您所提供的癥狀資料，您這應(yīng)屬于中醫(yī)所說的血虛筋脈失養(yǎng)，血不榮筋所致。建議避免過度勞累，外感受涼，最好服用中藥湯劑芍甘瓜湯加減(白芍，甘草，木瓜，當(dāng)歸，牛膝，伸筋草，桂枝，獨(dú)活等)養(yǎng)血舒筋。或服用舒筋活血片，維生素B1等治療。