咬指甲后指甲長(zhǎng)得慢，吃什么能促進(jìn)生長(zhǎng)？
我有點(diǎn)咬指甲的習(xí)慣，但沒咬的時(shí)候它長(zhǎng)得好慢，想知道吃點(diǎn)什么能讓它長(zhǎng)得快
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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咬指甲后指甲生長(zhǎng)緩慢，可通過(guò)飲食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)指甲生長(zhǎng)，如蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素 A 的食物、富含維生素 B 的食物、富含鈣的食物、富含鐵的食物等。 1. 蛋白質(zhì)：指甲主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于指甲生長(zhǎng)。例如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2. 維生素 A：對(duì)指甲的健康和生長(zhǎng)很重要。胡蘿卜、南瓜、芒果等食物富含維生素 A。 3. 維生素 B：如維生素 B7（生物素），能增強(qiáng)指甲的硬度和韌性?？蓮娜任?、豆類、堅(jiān)果中獲取。 4. 鈣：是指甲生長(zhǎng)所需的礦物質(zhì)之一。多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜能補(bǔ)充鈣。 5. 鐵：缺乏鐵可能導(dǎo)致指甲脆弱、生長(zhǎng)緩慢。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵豐富。 總之，保持均衡的飲食對(duì)于促進(jìn)指甲生長(zhǎng)至關(guān)重要。同時(shí)，要改掉咬指甲的不良習(xí)慣。如果指甲生長(zhǎng)異常或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-02-26 03:31
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好朋友,這種情況考慮是鈣鋅缺乏的原因，建議您到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查,確定病因,進(jìn)行相應(yīng)治療.
2015-12-31 06:55
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什么是咬指甲? 咬指甲(nail bitting)是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。有的也可表現(xiàn)為咬腳趾甲。常見于10～18歲兒童，但也可早至4歲發(fā)病。國(guó)外報(bào)道大約50%的兒童在某一時(shí)期會(huì)出現(xiàn)這種行為，但隨著年齡的增加，發(fā)病沖下降。至18歲仍有23%的人咬指甲。雖然在5～10歲這個(gè)年齡組內(nèi)，發(fā)病率無(wú)顯著性的性別差異，但在這個(gè)年齡組以上，則男性咬指甲更為常見。在30歲以上的男性中有10%的比例有這種習(xí)性障礙。咬指甲常有家庭傾向。 查看全文»
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