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長(zhǎng)時(shí)間穿膠鞋導(dǎo)致腳掌粗糙起皮起繭，可能是由于局部摩擦、汗液浸漬、皮膚缺水、真菌感染、角質(zhì)增生等原因?？赏ㄟ^改善穿著習(xí)慣、加強(qiáng)護(hù)理、使用藥物、物理治療等方法來改善。 1. 改善穿著習(xí)慣：盡量減少穿膠鞋的時(shí)間，選擇透氣性好、合腳的鞋子，并勤換襪子，保持腳部干爽。 2. 加強(qiáng)護(hù)理：每天用溫水泡腳，泡完后涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜等，以補(bǔ)充皮膚水分。 3. 藥物治療：若有真菌感染，可外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等；若角質(zhì)增生嚴(yán)重，可使用水楊酸軟膏幫助軟化角質(zhì)。 4. 物理治療：去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行修腳，去除多余的角質(zhì)。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、E 的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等，有助于改善皮膚狀況。 總之，要重視腳部的護(hù)理和保養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。