飲食清淡運動，血壓仍高怎么辦？
我這幾年我飲食是清淡.不吃高脂肪和糖類.除了吃青菜瘦肉.還有魚之類.有時還運動.今年去醫(yī)院測量血壓.高壓是150.低壓80.血壓偏高了.我心里害怕！請問醫(yī)生出現(xiàn)這樣情況怎么辦？
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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血壓偏高可能由多種因素導致，如遺傳、精神壓力、年齡增長、不良生活習慣、某些疾病等。 1.遺傳：高血壓有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓患者，自身患病風險可能增加。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致血壓升高。 3.年齡增長：隨著年齡的增大，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 4.不良生活習慣：雖然飲食清淡且運動，但如果睡眠不足、吸煙、過量飲酒等，也可能影響血壓。 5.某些疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等，可能引發(fā)繼發(fā)性高血壓。 發(fā)現(xiàn)血壓偏高不必過度恐慌，應及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導下采取合適的治療措施，包括改善生活方式和必要時的藥物治療。同時要定期監(jiān)測血壓，以便及時調(diào)整治療方案。
2025-02-26 00:03
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃些果蔬是有好處的.
2015-12-31 04:45
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要多運動，多喝水，防治動脈硬化.并需要戒煙限酒.
2015-12-31 01:50
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