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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女性通過喝酸奶改善便秘，選擇飯前還是飯后飲用，需綜合考慮多種因素，包括酸奶的特性、個人的腸胃狀況、飲食習(xí)慣、飲用時間以及飲用量等。 1.酸奶特性：酸奶中富含益生菌和益生元，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。 2.腸胃狀況：若腸胃較敏感，飯后喝可減少刺激；腸胃功能較好，飯前飯后影響不大。 3.飲食習(xí)慣：飲食結(jié)構(gòu)中膳食纖維豐富時，飯前飯后均可；若膳食纖維少，飯后喝更合適。 4.飲用時間：早上空腹喝可能刺激腸胃，飯后 1-2 小時喝較好。 5.飲用量：適量飲用，一般每天 200-300 毫升為宜。 總之，女性選擇喝酸奶改善便秘的時間，應(yīng)根據(jù)自身具體情況決定。無論何時喝，都要注意適量和長期堅(jiān)持，同時保持良好的飲食和生活習(xí)慣。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2025-02-25 19:41
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，酸奶最好飯后喝每天喝點(diǎn)酸奶已經(jīng)成了很多人的習(xí)慣，經(jīng)常喝酸奶可以軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物,增加糞便排泄量,預(yù)防便秘發(fā)生。建議期間注意多補(bǔ)充水分，注意多吃新鮮水果蔬菜，也可以改善便秘，希望能夠幫
2015-12-31 14:24
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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