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頭發(fā)多次拉直受損后，若剪掉壞發(fā)，可通過(guò)改善飲食、正確護(hù)理、避免刺激、選擇合適產(chǎn)品及適當(dāng)按摩等方式來(lái)促進(jìn)頭發(fā)恢復(fù)健康。 1.改善飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、維生素 E 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果、新鮮蔬果等，為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)。 2.正確護(hù)理：減少使用熱工具，洗發(fā)時(shí)用溫水，選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免過(guò)度清潔。 3.避免刺激：減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，注意頭發(fā)防曬。 4.選擇合適產(chǎn)品：使用含有角鯊?fù)椤⒕偷瘸煞值淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品，如摩洛哥堅(jiān)果油、荷荷巴油等。 5.適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 頭發(fā)的恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，堅(jiān)持上述方法，受損的頭發(fā)會(huì)逐漸得到改善。