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頭發(fā)鬢角劉海薄且被剪壞，可從頭發(fā)護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免損傷、適當(dāng)用藥等方面改善。 1.頭發(fā)護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁洗頭和過度使用熱工具，如吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒等。定期做頭發(fā)護(hù)理，如使用發(fā)膜。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B、維生素 E 和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.作息規(guī)律：保持充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長。 4.避免損傷：減少燙染頭發(fā)的次數(shù)，避免用力拉扯頭發(fā)，外出時注意頭發(fā)防曬。 5.適當(dāng)用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用米諾地爾溶液等藥物促進(jìn)頭發(fā)生長，但需注意可能的副作用。 總之，頭發(fā)的改善需要綜合多方面的努力，并且需要一定的時間。保持良好的心態(tài)，堅持正確的護(hù)理方法，頭發(fā)狀況會逐漸改善。

病情分析：應(yīng)多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。

要想使頭發(fā)長得好，必須保持頭發(fā)的清潔。在洗頭梳理時，不要用電風(fēng)機(jī)長時間吹風(fēng)，按摩頭皮，能夠增進(jìn)頭皮的血液供應(yīng)，也能使頭發(fā)長得好。

生發(fā)可用生姜濃縮萃取液或者直接用生姜涂抹頭發(fā)，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使頭部皮膚血液循環(huán)正?；?，促進(jìn)頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫發(fā)、白發(fā)，刺激新發(fā)生長，并可抑制頭皮癢，強(qiáng)化發(fā)根。祝你好運！