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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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喝蜂蜜水時蜂蜜的添加量因人而異，一般來說，適量飲用不會有太大問題，但放太多可能會導(dǎo)致發(fā)胖。影響因素包括個人體質(zhì)、飲用量、飲用頻率、蜂蜜種類、當(dāng)日飲食攝入等。 1. 個人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝快的人相對不容易因蜂蜜攝入過多而發(fā)胖，代謝慢則較易發(fā)胖。 2. 飲用量：每次飲用蜂蜜水，蜂蜜添加量不宜超過 20 克。過多則可能增加熱量攝入。 3. 飲用頻率：若每天多次飲用蜂蜜水，即使每次蜂蜜量不多，也可能因累積導(dǎo)致熱量超標(biāo)。 4. 蜂蜜種類：不同種類的蜂蜜含糖量有差異，如椴樹蜜相對較甜，含糖量稍高。 5. 當(dāng)日飲食攝入：如果當(dāng)天飲食已攝入較多糖分和熱量，再大量飲用蜂蜜水就容易發(fā)胖。 總之，喝蜂蜜水要適量，根據(jù)自身情況調(diào)整蜂蜜添加量，避免因攝入過多糖分而影響健康和體重。
2025-02-25 17:00
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一勺蜂蜜配兩百毫升的水差不多了
2015-12-31 11:51
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好。蜂蜜水太甜是不會引起肥胖的，但有可能引起糖尿病。建議喝蜂蜜水最好不要放太多蜂蜜，一般一玻璃杯的水放一小勺的可以的，不要太甜了。醫(yī)生詢問：希望能幫到你。
2015-12-31 11:16
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，長期飲用蜂蜜可以達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏，特別是對于便秘人群有一定的作用。建議以半湯匙蜂蜜為宜，用溫水沖開服用，劑量不要過大，需要長期堅持服用的。
2015-12-31 02:28
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