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判斷是否腎虛需要綜合多種因素，包括癥狀表現(xiàn)、既往史、生活習(xí)慣、身體機(jī)能和性功能等。 1. 癥狀表現(xiàn)：如容易疲勞、畏寒怕冷、腰膝酸軟等可能是腎虛的表現(xiàn)。 2. 既往史：長期手淫可能影響腎功能，但不是絕對導(dǎo)致腎虛的原因。 3. 生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、飲食不均衡等也會(huì)影響身體狀態(tài)。 4. 身體機(jī)能：踢球時(shí)體力不支、游泳易受寒抽筋，可能提示身體整體機(jī)能下降。 5. 性功能：性生活時(shí)間短、射精量變化，不一定就是腎虛，還可能受心理等因素影響。 總之，僅憑這些癥狀不能確診腎虛。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合判斷。如果是腎虛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物治療。同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息，均衡飲食。

考慮是存在腎陰虛的問題導(dǎo)致的。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，堅(jiān)持多做戶外鍛煉。多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚、木耳等來食補(bǔ)。試試六味地黃丸。

您好，根據(jù)你敘述的癥狀，你這好像是有點(diǎn)腎陽虛的現(xiàn)象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或右歸丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，勞逸適度，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。醫(yī)生詢問：

你好，腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

腎陰虛——腰膝酸軟，內(nèi)熱——六味地黃丸、左歸丸腎陽虛——腰膝酸軟，畏寒——桂附地黃丸、右歸丸腎氣虛——腰膝酸軟，遺尿、小便失禁——金鎖固精丸腎精虧損——腰膝酸軟，頭、腰空痛，河車大造丸。上述是主證，符合就是，不必猶豫。自己隨癥選用