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這種情況可能與性格特點(diǎn)、心理壓力、完美主義傾向、潛在焦慮、強(qiáng)迫癥等因素有關(guān)。 1.性格特點(diǎn)：有些人天生做事就比較謹(jǐn)慎細(xì)致，習(xí)慣對(duì)自己的工作反復(fù)確認(rèn)，這是一種性格特質(zhì)。 2.心理壓力：如果在工作環(huán)境中面臨較大的壓力，比如擔(dān)心工作出錯(cuò)會(huì)被批評(píng)或者失去工作，就可能會(huì)過度檢查工作成果。 3.完美主義傾向：總是追求盡善盡美，不容許工作有一點(diǎn)瑕疵，哪怕已經(jīng)完成得很好，還是覺得需要再檢查。 4.潛在焦慮：可能內(nèi)心存在焦慮情緒，通過反復(fù)檢查工作來獲得一種控制感，緩解焦慮。 5.強(qiáng)迫癥：這是一種心理疾病，患者會(huì)有強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，反復(fù)檢查工作可能是強(qiáng)迫行為的一種表現(xiàn)。 工作中過度忙碌且反復(fù)檢查可能是多種因素造成的，可能是正常的性格或心理反應(yīng)，也可能是心理疾病的表現(xiàn)。如果這種情況嚴(yán)重影響到生活和工作，建議到心理科|臨床心理科進(jìn)行咨詢。

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你好，1.當(dāng)你意識(shí)到自己壓力成癮的時(shí)候，不妨立刻停止手上的工作，給自己幾分鐘的時(shí)間，心里默念”我不做，看看能把我怎么樣“，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，情況并不像你想象的那樣糟糕，即使你停下來，世界仍然安然無恙。2.改變以工作量和密度考核自身價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)。3.分清問題的輕重緩急4.讓自己的生活豐富起來：開發(fā)被擱置已久的興趣，尋找新的朋友，陪家人出去郊游度假，讓自己的生活豐富多彩起來。