長期手淫致多種不適，該如何改善？
精力不充沛，注意力不集中，易疲勞，思維遲緩不清晰，容易大汗淋漓氣喘吁吁，長期手淫，腰膝酸軟，易感冒，男，21歲，精力不充沛，注意力不集中，易疲勞，思維遲緩不清晰，容易大汗淋漓氣喘吁吁，長期手淫，腰膝酸軟，易感冒，陰囊潮濕，早泄，易焦慮失眠，患得患失，有時急躁易怒，易拉肚子大便不成形，舌邊有齒痕，盜汗多，夢遺，有時腎痛
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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精力不充沛、注意力不集中等癥狀可能與長期手淫導(dǎo)致的腎虛、體質(zhì)下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、腸道功能異常等有關(guān)。 1.腎虛：長期手淫易造成腎氣虛損。會出現(xiàn)腰膝酸軟、早泄、盜汗、夢遺、腎痛等癥狀。可通過減少手淫頻率，多吃補腎食物如黑芝麻、核桃等改善。 2.體質(zhì)下降：導(dǎo)致易疲勞、易感冒。應(yīng)加強鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：引起陰囊潮濕。要保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.神經(jīng)功能紊亂：出現(xiàn)易焦慮失眠、急躁易怒等。可嘗試冥想、深呼吸等放松方式。 5.腸道功能異常：易拉肚子大便不成形。飲食上避免生冷油膩食物，必要時可服用參苓白術(shù)散、補脾益腸丸、四神丸等調(diào)節(jié)腸道功能。 綜合來看，要改善這些癥狀，需從多方面入手，包括調(diào)整生活習(xí)慣、改善飲食、適度鍛煉等。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)到男科或中醫(yī)科就診進(jìn)一步檢查治療。
2025-02-26 19:22
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
2015-12-31 21:36
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是手淫過度造成的腎陽不足的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。
2015-12-31 16:23
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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癥狀表現(xiàn)多樣化，有濕熱下注，有腎陽氣虧虛。可以嘗試龍膽瀉肝丸兒配合金匱腎氣丸兒一起。
2015-12-31 13:04
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好根據(jù)你的敘述你這是有點氣血虧，體質(zhì)虛弱，肝腎不足，陰陽兩虛引起的建議你可以用中成藥治療即可，用金貴腎氣丸和桂附地黃丸，或者用燙劑治療即可
2015-12-31 12:39
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