每晚睡前無故害怕被綁架等，原因及應(yīng)對方法？
我每天晚上睡著之前都會無緣無故的非常害怕，我總是害怕我被人綁架，然后被殺死，我很怕被人扔到冰箱里冷死，也很怕我父母知道我被綁架后承受不了，為什么我每天晚上都會這樣想呢？我該怎么辦，醫(yī)生。
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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每晚睡前產(chǎn)生這類恐懼心理，可能是壓力過大、心理創(chuàng)傷、影視影響、缺乏安全感、想象力豐富等因素所致。 1.壓力過大：生活中的各種壓力，如學(xué)習(xí)、工作等，可能導(dǎo)致精神緊張，在睡前容易出現(xiàn)恐懼聯(lián)想。 2.心理創(chuàng)傷：過去經(jīng)歷過的不良事件，如受到威脅、恐嚇等，會在潛意識里留下陰影。 3.影視影響：觀看了過多恐怖、犯罪類的影視內(nèi)容，可能會在腦海中留下深刻印象。 4.缺乏安全感：成長環(huán)境不穩(wěn)定，或者與父母關(guān)系不夠親密，內(nèi)心缺乏安全感。 5.想象力豐富：本身思維活躍，想象力豐富，容易在睡前幻想出各種不好的場景。 要克服這種恐懼心理，需要找到具體原因，采取相應(yīng)措施。比如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，與家人朋友多交流獲取安全感，避免接觸不良影視內(nèi)容等。如果情況嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-26 23:31
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好：需要和你具體交流，了解較全面的內(nèi)容，才能給出答案。比如，具體怕的指向，內(nèi)容，聯(lián)想，自己的看法，自己的應(yīng)對是否合理等，這樣才能分析出問題來源，也才能針對性解決。所以建議做直接的咨詢。
2015-12-31 12:43
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,建議多參加一些具有挑戰(zhàn)性的運動和活動,增加膽識挑戰(zhàn)自我
2015-12-31 11:33
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，從你的描述來看，你有焦慮癥傾向?；颊弑憩F(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象。這是心理疾病，建議你去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師咨詢就診，以免影響你的正常生活。
2015-12-31 07:06
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱腎虛。需要看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治。一般情況下服用藥物健腦補腎丸或者安神補腦液。注意休息和保持心情舒暢很重要。不需要擔(dān)心。必要時服用安定片。醫(yī)生詢問：
2015-12-31 03:55
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